Применяется для быстрого восстановления двигательной работоспособности и снятия чувства утомления. Служит прекрасным профилактическим средством по предупреждению травм, способствует снятию мышечного напряжения и усталости.
При проведении сеанса восстанавливающего массажа происходит активизация лимфотока и кровообращения, благодаря чему ускоряется общий метаболизм, выведение шлаков и токсинов из организма происходит более интенсивно, нормализуется работа мышц и повышается их тонус.
В качестве приёмов проведения такого массажа применяются поглаживания, вибрации, растирания и разминания. Одним из важнейших эффектов массажа является глубокая релаксация, то есть понижение стресса и напряжения, которые считаются прямыми или косвенными виновниками почти всех заболеваний.
Противопоказания: нарушение целостности кожных покровов, воспалительные и гнойничковые поражения кожи, опухолевые образования, онкология, активная фаза ревматизма, заболевания сосудов.